JETZT GEÖFFNET
FriedlichSchlafen
Dein Onlinekurs für entspannte Tage und ruhigere Nächte mit Kind (0-3 Jahre)
Lerne, wie Du Deine Schlafsituation sanft & bedürfnisorientiert verbesserst — ohne weinen oder schreien lassen und mit mehr Erholung für Euch alle.
Die Anmeldung für FriedlichSchlafen ist JETZT geöffnet - aber nur für wenige Tage. Worauf warten? Sichere Dir jetzt Deinen Platz und lass uns gemeinsam etwas verändern.
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Erfolge meiner Kundin JULIA
Ihr Problem:
Julias Tochter (10M) schläft tagsüber nur 30 Minuten bis 1 Stunde, ist nachts stündlich wach, hat mehrere nächtliche Wachphasen von 1-2 Stunden, trinkt nachts bis zu 5 Flaschen und Mama trägt die halbe Nacht in den Schlaf.
Julia ist am Ende ihrer Kräfte, verzweifelt und nach monatelangen Schlafmangel vor allem in der Nacht aggressiv und wütend.
Die Lösung:
Julia verändert ihre gesamte Schlafsituation: Rhythmus, Routine, Schlafumgebung, Gewohnheiten.
Das Ergebnis:
"Ich habe das erste Mal seit einem Jahr keine Rückenschmerzen!"
Der Tagschlaf verlängert sich auf bis zu 2,5 Stunden. Nachts wird ihre Tochter nur noch ~3 Mal wach, um eine Flasche zu trinken. Sie reduziert so die nächtlichen Flaschen von 5 auf 2-3. Ihre Tochter schläft bis zu 4 Stunden durch und entspannt im LIEGEN ein - Julia muss sie nicht mehr in den Schlaf tragen. Und das Schönste: Sie kann die Schlafsituation wieder genießen und ihre Tochter liebevoll in den Schlaf begleiten.
FriedlichSchlafen: Verabschiede Dich von...
Chaotischer Tagschlaf
Rhythmus Fehlanzeige: Du hast keine Ahnung, wann Du Dein Kind schlafen legen sollst und der Zeitpunkt variiert gefühlt jeden Tag.
Schreien lassen
Dir fehlt die Strategie, wie die Veränderung tränenfrei oder ohne schreien lassen klappen soll.
Lange Einschlafbegleitungen
Ihr seid um 18:00 im Schlafzimmer und eine Stunde später turnt Dein Kind noch immer wild herum.
Belastende Einschlafhilfen
Dein Kind kann nur mit Dir, Deiner Brust, der Flasche oder Bewegung einschlafen. Diese Gewohnheit belastet Dich und Du wünschst Dir eine Veränderung.
Fehlende Klarheit
Jeder erzählt Dir etwas anderes oder weiß am besten, was Dein Kind braucht. Online wie offline.
Einschlafkämpfe
Eure Ein- und Weiterschlafsituation gleicht einem Ringkampf, den ihr beide nur verlieren könnt.
Einschlafen klappt nur mit Dir
An Einschlafen mit Papa oder einer anderen Bezugsperson ist gar nicht zu denken oder klappt nur unter Tränen oder Geschrei.
Angst, etwas falsch zu machen
Du hast Angst, Eurer Bindung zu schaden, Deinem Kind etwas wegzunehmen oder das Urvertrauen Deines Kindes zu verletzen.
Gefangen im Moment
Du gehst abends mit Deinem Kind ins Bett und hast keine Zeit für Dich oder Deinen Partner.
Dabei kann sich Kinderschlaf auch leicht und entspannt anfühlen - wenn Du einen echten Experten an Deiner Seite hast! Und genau den bekommst Du heute. Mit FriedlichSchlafen.
Erfolge meiner KursteilnehmerInnen:
Hol Dir mit meiner Hilfe die Leichtigkeit in Dein Leben zurück!
FriedlichSchlafen
Druck raus. Sicherheit rein.
Ursula war bei der letzten Kursrunde dabei:
"Ich habe den Schlafkurs von Elisa schon recht schnell nach der Geburt unserer Tochter gebucht und kann es allen (werdenden) Eltern nur sehr ans Herz legen, sich am besten schon in der Schwangerschaft mit dem Thema Babyschlaf auseinander zu setzen. Ich wusste aus dem Freundeskreis, dass Babyschlaf einen an seine mentalen und körperlichen Grenzen bringen kann und es nicht selbstverständlich ist, dass das Kind jederzeit einfach schläft.
Elisa erklärt toll und ausführlich, worauf es ankommt und die Schritt für Schritt Anleitungen sind super verständlich. Uns hat der Kurs enorm geholfen, von Anfang an eine tolle Grundlage für entspannte Nächte und somit auch erholte Tage mit unserer Tochter zu haben. Besonders erstaunlich fand ich, wie schon kleine Stellschrauben unmittelbare Erleichterung gebracht haben und sie deutlich besser geschlafen hat. Absolute Herzensempfehlung für deutlich mehr Lebensqualität mit Baby."
Wir schaffen das GEMEINSAM.
Tränenfrei und ohne schreien lassen - wie soll das funktionieren?! Ich zeige Dir den Weg! In meinem Onlinekurs FriedlichSchlafen erfährst Du, wie Du Eure Schlafsituation in kleinen Schritten und in Verbindung mit Deinem Kind veränderst - sanft & bedürfnisorientiert.
Ich unterstütze Dich dabei, Dein eigenes Bauchgefühl als Mama (wieder) zu finden. Damit du endlich auf Dein Herz hörst, statt Dich selbst infrage zu stellen. Du darfst Deinen eigenen Weg finden und die Veränderung in Deinem Tempo angehen.
Du lernst, wie Du Dein Kind selbstsicher durch die Veränderung begleitest und wie Du dabei Eure Beziehung und das Urvertrauen Deines Kindes stärkst.
Und Du bekommst von mir die Tools an die Hand, mit denen Du jedes künftige Schlafthema entspannt lösen wirst.
Erfolge meiner Kundin JENNY
Ihr Problem:
Jennys Tochter (20M) ist nachts bis zu 12x wach und startet einen Dauernuckel-Marathon.
Jenny empfindet ihre Schlafsituation als "anstrengend, frustrierend und nicht planbar". Bei Papa klappt einschlafen nur unter lautstarkem Protest (schreien bis erbrechen)
Die Lösung:
Jenny zeigt ihrer Tochter einen anderen Weg zum Weiterschlafen - kuscheln stillen. Und Papa wird mehr in den Schlaf eingebunden. Tränenfrei, ohne Schreien lassen!
Das Ergebnis:
"Die Dauernuckel-Nächte sind Geschichte und Johanna ist nicht mehr bis zu 12x, sondern max. 3x wach und schafft es auch super alleine wieder einzuschlafen ohne pausenlosen Körperkontakt.
Und auch Papa wird jetzt beim ins Bett bringen super akzeptiert (was vorher in Schreikrämpfen geendet hat) und die Aufgabenteilung ist deutlich ausgeglichener.
Für uns war es super wichtig, dass einfach mal jemand einen Weg vorgibt und uns die nötigen Optionen an die Hand gibt, um dabei zu bleiben und nicht nach 1-2 versuchen verzweifelt abzubrechen."
In meinem Onlinekurs zeige ich Dir:
Warum Dein Kind so unruhig schläft und wie Du die Schlafsituation sofort verbesserst.
Warum eine schöne Einschlafroutine so wichtig ist und wie Du ein schönes Ritual findest.
Wie Du Dein Kind friedlich begleitest, tränenfrei und ohne schreien lassen.
Wie Du den idealen Einschlafzeitpunkt findest. Tschüss Einschlafkämpfe!
Wie Du Einschlafstillen, Dauernuckeln und andere Einschlafhilfen friedvoll veränderst.
Umfassendes Wissen über Baby- und Kleinkindschlaf. Damit wirst Du zur Schlafexpertin!
Beispielhafte Schritt-für-Schritt-Pläne. Du lernst, wie Du jede Schlafsituation sanft veränderst.
Wie Einschlafen mit Papa oder einer anderen Bezugsperson entspannt funktioniert.
Wie Du Dein übermüdetes Kind gelassen in den Schlaf begleitest.
Erfolge meiner Kundin SARA
Ihr Problem:
Ihre Schlafsituation ist "unruhig und fremdbestimmt". Sie fühlt sich müde und ausgelaugt. Ihr Sohn (14M) schläft nur beim Stillen ein und weiter.
Er wacht nachts ~8x auf. Bei Papa kann nur unter Protest ins Bett bringen.
Die Lösung:
Sara passt nach unserem Gespräch den Schlafrhythmus geringfügig an und zeigt ihrem Sohn einen weiteren Weg zum Einschlafen - kuscheln statt Stillen. Entspannt und tränenfrei!
Das Ergebnis:
"Er ist ruhig und friedlich auf meinem Bauch eingeschlafen! Ohne Stillen! Unsere Nächte sind auch endlich ruhiger geworden.
Während unserer Gespräch habe ich begriffen, dass das Stillen nicht schuld ist. Du hast uns gezeigt, wie wichtig es ist, die richtige Wachzeit zu kennen. Wir haben mit deiner Hilfe einen guten Weg gefunden, dass Papa ihn inzwischen regelmäßig mit kurz tragen (5 Minuten!) ins Bett bringt.
Ich stille teils weiterhin in den Schlaf und es ist nicht mehr nervig. Weil ich es nicht mehr als einzige Alternative machen "muss". Nach einem Arbeitstag ohne groß Kontakt zu meinem Sohn, freue ich mich schon fast, ihn ins Bett zu bringen.
Darüber hinaus ist das ganze Thema Schlaf nach Deinem Input entspannter geworden, weil wir jetzt mehr Verständnis für ihn haben."
Die Friedlich-Schlafen-Formel
Bedürfnisse verstehen
Lerne die Bedürfnisse Deines Kindes kennen. Und erfahre, wie Du Dein Kind sanft und bedürfnisorientiert durch die Veränderung begleitest - ohne weinen oder schreien lassen.
Schlafrhythmus finden
Du lernst, wie Du den idealen Einschlafzeitpunkt für Dein Kind findest und eine schöne Einschlafroutine gestaltest. Verabschiede Dich von Einschlafkämpfen!
Gewohnheiten verändern
Wir besprechen, wie Du Eure Einschlafsituation liebevoll veränderst. Für mehr Entspannung und Wohlbefinden. Und die maximale Sicherheit!
Diese 9 Module erwarten Dich im Kurs:
Erfolge meiner KursteilnehmerInnen:
Das bekommst Du:
Detaillierte Schritt-für-Schritt-Pläne
Fragen zum Kursinhalt? Persönliche Betreuung: Kommentarfunktion unter allen Videos - Du fragst, ich antworte
Lebenslanger Zugriff*, flexibel am Handy, Tablet, PC usw. lernen (wann und wo Du willst)
*solange der Onlinekurs existiert, mindestens 12 Monate
Praxisorientierte und bewährte Strategien
Umfassendes Wissen rund um Baby- und Kleinkindschlaf
BONUS: 2-monatige persönliche Begleitung in meiner Whatsapp-Gruppe
Erfolge meiner Kundin MELANIE
Ihr Problem:
Melanie fühlt sich angespannt und ausgelaugt, weil sie alleine für den Schlaf ihres Sohns (21M) verantwortlich ist.
Ihr Sohn wacht nachts regelmäßig schreiend auf und hat nächtliche Wachphasen von 1-2 Stunden.
Die Lösung:
Melanie passt Schlafrhythmus & Routine an und Papa findet einen Weg, seinen Sohn entspannt in den Schlaf zu begleiten.
Das Ergebnis:
"Dank Deiner Hilfe sind die Wachphasen Vergangenheit. Er wird maximal 2x wach - ohne Schreien. Uns geht es so viel besser, wir sind zuversichtlich und können den Schlaf unseres Sohnes endlich wieder als etwas Schönes erleben.
Einschlafen mit Papa klappt endlich entspannt Papa ist super motiviert und weiß jetzt ganz genau, was zu tun ist, damit der Kleine gar nicht erst ins Schreien kommt.
Wir haben von Dir endlich den Leitfaden an die Hand bekommen, der uns gefehlt hat. Vor unseren Gesprächen war unsere Schlafsituation ein Fass ohne Boden. Danke!"
FriedlichSchlafen
BONUS #1: 2-monatige Begleitung durch mich in Deiner Whatsapp-Gruppe
BONUS #2: 20% Preisnachlass!
Lebenslanger Zugang zu allen Kursinhalten
Persönliche Betreuung: Kommentarfunktion unter allen Videos - stelle mir all Deine Fragen zum Schlaf Deines Kindes (jederzeit & unbegrenzt)
zahlreiche Begleitmaterialien zum Download
Kostenloser Zugang zu allen Kursupdates
Onlinekurs
✓ BONUS #1: 2-monatige Begleitung durch mich in Deiner Whatsapp-Gruppe: Stell mir Deine Fragen und tausche Dich mit anderen TeilnehmerInnen aus! (nur bei Anmeldung bis 24.11.25 / Plätze sind LIMITIERT!)
✓ BONUS #2: 20% Preisrabatt! (nur bei Anmeldung bis 20.11.25)
✓ Persönlicher Support: Kommentarfunktion unter allen Videos - Du fragst, ich antworte
✓ Lebenslanger Zugriff zu den Kursinhalten
✓ zahlreiche Begleitmaterialien zum Download (Arbeits- und Infoblätter)
✓ Ratenzahlung möglich (wähle Deine Option bei Zahlung)
✓ flexibles Lernen (wo & wann Du möchtest, vom Handy, Laptop,...
statt 499€ nur
4 RATEN I.H.V.:
oder
EINMALZAHLUNG:
60€
199€
Zeit, Dich zu entscheiden...
Willst Du Dich in den kommenden Wochen und Monaten wirklich weiterhin durch unruhige Nächten quälen?
Oder bist Du bereit, Dir mit FriedlichSchlafen eine erprobte Abkürzung zu holen, um endlich wieder erholter zu schlafen?
Fakt ist: Wenn Du heute startest, wirst Du in 2 Monaten Deine Schlafsituation verbessert haben: ruhigere Nächte und die Schlafsituation, die Du Dir wünschst. Entspannt und ohne Tränen auszuhalten!
Bist Du bereit?
Dann melde Dich jetzt für FriedlichSchlafen an!
Gemeinsam schaffen wir eine Schlafsituation zum Wohlfühlen - für Dich & Deine Familie. Auch Dein Baby kann gut schlafen, versprochen!
Deine Elisa 🤍
Haufig gestellte Fragen
FÜR WELCHE SCHLAFTHEMEN IST FRIEDLICHSCHLAFEN GEDACHT?
Mit FriedlichSchlafen findest Du einen entspannten Weg aus jeder Schlafherausforderung – ob Dauernuckeln, Flasche, Einschlafstillen, ständiges Tragen oder das Einschlafen nur mit Mama oder ähnliches.
Du erhältst einen klaren Fahrplan mit konkreten Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die Dir Sicherheit geben und Dir helfen, euer Schlafthema nachhaltig zu verändern.
Damit das gelingt, lernst Du die Grundlagen für guten Babyschlaf und eine sanfte Strategie, mit der Du dein Kind liebevoll begleitest – ohne Weinen lassen oder Schlaftraining. Denn für mich steht fest: Die Bedürfnisse Deines Babys haben immer oberste Priorität.
UNSERE SITUATION IST SO INDIVIDUELL. IST EIN ONLINEKURS ÜBERHAUPT DAS RICHTIGE FÜR UNS?
Mit meiner erprobten Strategie kannst Du jedes Schlafthema sanft und ohne Tränen auszuhalten verändern – in Deinem Tempo und mit einem klaren Plan.
Auf der Kursplattform findest Du konkrete Schritt-für-Schritt-Pläne, die Dir verschiedene Wege zeigen, wie Du Dein individuelles Schlafthema angehen kannst. Ergänzt werden sie durch Erfahrungsberichte aus echten Beratungen, die Dir wertvolle Einblicke geben und Mut machen.
Und wenn Du einmal nicht weiterkommst? Stell mir einfach Deine Fragen direkt unter den Kursvideos – für Dein Maximum an Sicherheit und Klarheit auf dem Weg zu ruhigeren Nächten.
WANN GEHT ES LOS UND KANN ICH DEN KURS AUCH AM HANDY DURCHARBEITEN?
Nach der Anmeldung kannst Du direkt starten: Schaue oder höre Dir die Videos auf der Kursplattform an wann und so oft Du möchtest.
Am Handy, Tablet oder Laptop. Alles möglich. Für Deine maximale Flexibilität :-)
WIE SCHNELL KANN ICH MIT ERFOLGEN RECHNEN?
Jede Familie hat ihr ganz eigenes Tempo – und das ist vollkommen in Ordnung. Manche Kinder nehmen Veränderungen schneller an, andere brauchen einfach ein bisschen länger. Im Durchschnitt etablieren sich neue Gewohnheiten innerhalb von etwa 21 Tagen.
Mir ist wichtig, dass Du Dich mit jedem Schritt wohl und sicher fühlst. Je nach Schlafthema geht es manchmal ganz schnell, manchmal braucht es ein paar Wochen – aber fast immer spürst Du bereits nach kurzer Zeit deutliche Verbesserungen.
WIE LANGE HABE ICH AUF DEN KURS ZUGRIFF?
Du kannst Dein Schlafthema in Deinem eigenen Tempo angehen – ohne Stress und ohne Deadline.
Mit Deinem Zugang erhältst Du lebenslang Zugriff auf alle Kursinhalte – inklusive aller zukünftigen Updates und Erweiterungen.
Das heißt: Wenn ein weiteres Kind dazukommt oder in ein paar Monaten wieder ein Schlafthema auftaucht, kannst Du jederzeit zurückkehren und den Kurs von vorn starten – so oft Du möchtest.
WAS MACHE ICH, WENN ICH WÄHREND DEM KURS EINE FRAGE HABE?
Du kannst jederzeit (zeitlich unbegrenzt) auf der Kursplattform unter den Videos all Deine Fragen zum Schlaf Deines Kindes stellen. Du fragst, ich antworte!
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